Zumba é uma dança latina que pode queimar até 1.000 calorias em uma hora. É unida com exercícios aeróbicos, tonifica os músculos e levanta a auto estima.
Criado pelo personal trainer e coreógrafo colombiano Beto Perez há mais de 10 anos, a Zumba mistura salsa, merengue, mambo e até axé em seus exercícios.
Pessoas de todas as idades podem fazer.
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